C’est maintenant une évidence pour vous : vous souhaitez vivre de manière minimaliste. Mais trop de questions se bousculent dans votre tête. Par où commencer ? Quelles astuces mettre en place pour réduire ses possessions en douceur ? Comment éviter les erreurs qui mènent au découragement ? Je vous propose un plan d’action en 5 étapes, pour amorcer, dès aujourd’hui, votre transition vers un mode de vie plus simple.
1. S’informer sur les bénéfices du minimalisme et définir des objectifs
Depuis quelques années, le minimalisme est très présent dans les médias. Les méthodes de désencombrement se multiplient, et se vendent comme des petits pains. Attention, toutefois, à ne pas tomber dans le piège de la tendance ! L’adoption d’un style de vie minimaliste reste une démarche personnelle, qui diffère amplement d’un individu à l’autre. Pour rester motivé tout au long de votre transition, il est important de vous informer sur tous les bienfaits potentiels d’un quotidien plus frugal, mais surtout de définir vos propres priorités. Besoin d’être aiguillé ? Parmi les bénéfices du minimalisme, on cite le plus souvent :
- Une plus grande liberté financière : éviter les dépenses superflues vous permettra, en effet, de disposer d’un budget plus élevé pour ce qui vous tient réellement à cœur.
- Un temps pour soi plus important : les heures autrefois passées à ranger votre maison et à faire le ménage pourront être dédiées à des activités plus épanouissantes.
- Une meilleure connaissance de soi : désencombrer votre quotidien vous incitera à vous interroger sur vos besoins, votre capacité à faire des choix, à profiter du moment présent, etc.
- Un niveau de stress limité : réduire vos possessions vous aidera à vous affranchir du regard des autres, des injonctions de la société de consommation, et d’une charge mentale toujours plus conséquente.
Devenir minimaliste demande du temps et de l’effort, c’est pourquoi déterminer vos motivations principales en amont vous sera très utile. Dans les moments de doute, vous pourrez vous recentrer sur les raisons fondamentales de votre changement de vie, et garder le cap en toute sérénité.
2. Changer ses habitudes de consommation pour mieux réduire ses possessions
Soyons clairs : faire un tri rigoureux dans vos effets personnels ne servira à rien si vous ne changez pas votre manière de consommer. Que vous viviez dans une tiny house ou que vous disposiez de beaucoup d’espace, quelques ajustements s’imposent. Il est nécessaire, en premier lieu, de vous interroger sur votre rapport au matériel, ainsi que sur les facteurs susceptibles de vous pousser à l’achat compulsif. Réfléchissez à votre éducation, à votre personnalité, ou encore à l’influence que les médias et publicités peuvent avoir sur vous. Le but ? Mettre fin aux schémas répétitifs qui risquent de vous encourager, malgré vous, à accumuler des biens inutiles.
Concrètement, dans le cadre d’une consommation minimaliste, établir un budget mensuel peut être judicieux pour garder le contrôle de vos finances. Prévoyez vos dépenses et, pour chaque achat non essentiel, imposez-vous un temps de réflexion d’au moins 24 h avant de sortir votre carte bleue. Cette astuce vous évitera de vivre au-dessus de vos moyens, et de regretter certaines emplettes. Vous n’avez pas le moral ? Plutôt que de céder à l’appel du shopping, trouvez une alternative plus gratifiante : téléphoner à un proche, lire un livre, regarder un bon film, faire une balade en forêt… Les possibilités sont infinies !
Pour vous protéger des messages publicitaires, évitez de vous inscrire aux newsletters proposées par les marques, ou de vous abonner à leurs réseaux sociaux. Fuyez les tentations, et efforcez-vous de consommer de façon plus réfléchie. Lorsque vous brisez un objet, par exemple, voyez s’il est envisageable de le réparer. Si le racheter vous semble indispensable, tournez-vous alors vers la seconde main ou les marques écoresponsables, afin que cette dépense reste la plus sensée possible.
3. Éviter les changements drastiques pour mettre en place une hygiène de vie pérenne
Le minimalisme est une philosophie de vie, pas une compétition ! Inutile, donc, de regarder chez le voisin ou de brûler les étapes. Vous séparer d’objets sans y être prêt, par mimétisme ou excès de zèle, risque de mettre en péril votre démarche à long terme. Afin de simplifier votre vie sereinement et durablement, soyez indulgent avec vous-même ! Prenez le temps d’identifier les effets personnels auxquels vous êtes profondément attaché, ainsi que ceux dont vous avez réellement besoin. Chaque individu a sa propre vision de ce qui lui est essentiel, et c’est en précisant la vôtre que vous atteindrez vos objectifs.
Vous craignez de ne pas réussir à vous défaire d’éléments superflus ? Dans ce cas, au lieu de vous lancer dans un désencombrement drastique, privilégiez le tri de courte durée, à intervalles réguliers. Il s’agira de consacrer quelques minutes, chaque jour ou chaque semaine, à cet exercice. Petit à petit, vous libérerez de l’espace dans votre logement sans trop d’efforts (pour peu que vous limitiez vos achats, comme vu plus haut !). Le caractère répétitif de cette tâche vous permettra, en outre, de vous interroger périodiquement sur l’utilité réelle de chacun de vos biens. Ainsi, au moment de vous défaire d’un objet, vous en aurez déjà fait le deuil, et tout deviendra plus facile !
En résumé, il convient de voir votre transition vers le minimalisme comme un marathon, et non comme un sprint. Il est préférable d’intégrer progressivement de petits changements dans votre quotidien, plutôt que de bouleverser totalement vos habitudes, et de risquer de faire marche arrière.
4. Privilégier les relations humaines de qualité pour simplifier sa vie
Nombreux sont ceux qui pensent, à tort, que le minimalisme se limite au désencombrement d’objets. Or, le besoin de simplifier sa vie et de se concentrer sur l’essentiel va bien au-delà de la sphère matérielle. Il entraîne, le plus souvent, une remise en question des relations sociales de chaque individu. Cette étape, souvent source de culpabilité, n’en reste pas moins importante. En effet, pour espérer consacrer votre temps libre à des activités ou des personnes qui vous sont chères, faire le tri dans votre entourage devient indispensable.
Finies, les relations familiales toxiques qui vous minent ! Adieu, les amitiés entretenues uniquement par loyauté ! Entourez-vous de proches avec lesquels vous entretenez une relation équilibrée, épanouissante pour les deux parties. Concentrez-vous sur les personnes qui partagent vos centres d’intérêt, et que vous prenez sincèrement plaisir à fréquenter.
Vous n’arrivez pas à y voir clair dans vos relations ? Dans ce cas, faites le bilan de votre vie sociale depuis l’adolescence. Quelles sont les amitiés marquantes auxquelles vous avez mis fin et pourquoi ? Existe-t-il des similitudes entre ces dynamiques relationnelles passées, et certaines de vos fréquentations actuelles ? Si la réponse est oui, prenez le temps de réexaminer les relations susceptibles de vous peser, voire de vous faire souffrir.
Dès lors que vous aurez identifié les individus constituant votre noyau social privilégié, il vous sera aisé de vous concentrer sur eux. Vous pourrez alors prétendre à des interactions de meilleure qualité, avec des personnes qui vous veulent du bien, et vice versa !
5. Vivre de manière minimaliste, c’est aussi alléger son emploi du temps
La société de consommation dans laquelle nous vivons nous pousse à craindre l’ennui. Ainsi, nous sommes nombreux à remplir nos week-ends d’activités, rendez-vous, et sorties en tous genres. Mais combien de ces obligations nous profitent vraiment ? En réalité, courir dans tous les sens pour honorer nos engagements contribue à élever notre niveau de stress. Et si nous prenions le temps de nourrir nos vraies passions ? D’apprécier davantage nos moments d’apparente oisiveté ? Savourer un temps pour soi, méditer, ou encore réfléchir à la meilleure façon de prendre soin de nous-mêmes et de nos proches constituent des activités tout à fait légitimes.
Alléger son emploi du temps signifie, en outre, ne plus s’inquiéter pour des choses sans importance. De manière générale, le minimalisme suppose un retour à l’essentiel, à un mode de vie plus paisible. L’un des effets les plus fréquents de ce changement de rythme est un soin plus important accordé à la santé individuelle. Par exemple, disposer d’un temps suffisant pour cuisiner vos propres repas vous permettra d’adopter un régime alimentaire plus sain, reposant sur la consommation de produits moins industriels. Il ne s’agira plus de manger pour combler un vide intérieur, mais bien de fournir à votre corps l’énergie dont il a besoin pour accomplir vos véritables objectifs.
L’adoption d’un mode de vie minimaliste au sein des ménages peut, de plus, s’avérer particulièrement bénéfique pour les femmes, trop souvent soumises à une charge mentale importante. Ce ralentissement du quotidien, associé au désencombrement matériel, sera, en effet, favorable à une meilleure répartition des tâches, et leur permettra de sonner le glas d’une liste interminable de travaux ménagers ingrats.
Tout changement profond de nos habitudes de vie demande patience et persévérance. C’est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de réduire ses possessions et de simplifier son quotidien, car vivre de manière minimaliste va à l’encontre des dogmes de notre société de consommation. C’est pourquoi suivre un plan d’action bien ficelé peut être utile pour opérer une transition aussi douce qu’efficace. Vous craignez toujours de flancher en cours de route ? Dans ce cas, découvrez nos conseils pour tenir vos bonnes résolutions, et mettez toutes les chances de votre côté !
